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頭汗の改善方法とその原因について【顔から下は平気なのに…】

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顔から下はほとんど汗をかかないのに、頭だけ汗を異常にかいてしまい困っている、という女性も多いです。

頭にたくさん汗をかいてしまうと、ヘアスタイルも崩れやすいし、顔にまで汗が流れて落ちてしまうなどとても面倒なことになってしまいますね。

身体にかく汗とは違い、どうしても周囲にバレやすい頭汗をどうにかしたい!と言う方のために、頭汗の原因と改善方法を紹介したいと思います。

頭だけに汗がひどい!頭汗の原因とは・・

頭汗は、局所性多汗症の一つです
頭以外にも、顔にだけ、手にだけ、大量の汗をかいてしまう人がいますが、これらはいずれも局所性多汗症と言われるものです。頭汗の場合には、頭部多汗症と呼ばれています。

頭部多汗症の特徴は、とにかく大量の汗を頭だけにかくということ。髪全体が汗で染み渡ったり、顔にまで垂れてくる、といった症状がある場合には頭部多汗症の可能性が高いでしょう。

顔や手だけに汗をかく局所多汗症よりも、頭部多汗症は深刻なケースが多いです。なぜなら頭部は、身体の中でも特に皮脂腺が集中している場所なので、汗も大量にかきやすいのです。

また、頭だけに汗をかいてしまうと、どうしても目立ってしまうので周囲の目も気になるようになります。ヘアスタイルも崩れてしまい、治すのに手間がかかってしまうなど頭部多汗症はとても厄介なものなのです。さらに、髪がたくさん生えているので、蒸れやすく、そのまま放置しておくと不快なニオイを発生させるようにも。。

もしも頭汗がひどく、頭部多汗症が疑われるようなら、できるだけ早く効果的なケアを始めるのがおすすめです。



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頭部多汗症は改善出来る!?

実は頭部多汗症は、そのまま放置しておいても自然に治ることがないのです。頭部多汗症を改善するためには、効果的な2種類の治療法があります。

ボトックス注射

まず「ボトックス注射」です。ボツリヌス毒素から成分を抽出したボトックスは、神経伝達物質を抑制し、筋肉の働きを抑制する働きがあるもの。発汗と関係のある筋肉部分に、このボトックスを注入することで汗腺から分泌される汗の量が調整出来るのです。

ボトックス注射による治療は、およそ10分で終わる手軽な治療で2日から1週間程度で効果が見られると言われています。1回あたりの費用は10〜15万円程度で、2ヶ月程度した効果が持続出来ない人や、1年以上持続する人もいて効果は個人差も大きいようです。

精神療法

「精神療法」も頭部多汗症の改善に効果的です。多汗症全般に言えることですが、精神的な要素が大いに関係しているので、精神的なケアも大切です。自律神経の働きを抑える訓練を行っていき、発汗作用を正常にする治療が行われます。精神療法には即効性は期待出来ず、数ヶ月程度続ける根気が必要です。

その他の頭汗改善方法

運動を習慣にして汗腺の機能を回復する

頭部多汗症ほどではないけど、頭汗で困っているという方は、クーラーの当たり過ぎや運動不足、生活習慣に問題があるケースも多いです。真夏にもクーラーの効いた部屋で過ごす、という年中快適な生活が続けば、やがて汗腺の機能が衰えていきます。

人間の身体中にある汗腺は、心臓から遠い足などの下半身から順に衰えていきます。頭は心臓にも近く、汗腺も多い場所なので、頭汗を大量にかくようになってしまうのです。

頭汗を改善するためには、クーラー依存や運動不足による汗腺の衰えを回復させていくことが大切です。そのためには、適度な運動を習慣にして、汗を出す力を少しづつでも回復させていくことが大切です。

シャンプーなどのヘアケア用品を見直す

頭汗は刺激の強いシャンプーなどのヘアケア商品が原因となっている可能性も。汚れを落とすため、指通りを滑らかにするための強力な化学成分が髪と頭皮に大きなダメージを与えることになります。頭皮への汗腺へも悪影響を与え、頭汗の原因となっている可能性も十分に考えられます。

優しい天然成分のシャンプーに代えるなど、ヘアケア用品を見直してみましょう。

リンパ節を冷やし体温の上昇を抑える

頭汗改善に即効性がある方法としては、体内を巡っているリンパ節を冷やすという方法も。首の後、左の鎖骨下、脇、太ももの付け根、ひざ裏、この5つのリンパ節を、保冷剤などで冷やせば、効果的に体温上昇が抑えられるので、頭汗も改善出来ます。



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まとめ

頭汗を改善する方法として、以下の5つを紹介しました。

・ボトックス注射
・精神療法
・運動を習慣にして汗腺の衰えを回復させる
・頭皮に負担のない優しいヘアケア用品を使う
・リンパ節を保冷剤などで冷やし体温の上昇を抑える

ぜひ、ここで紹介した方法を試してみて、不快な頭汗から解放されてくださいね。

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