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顔が臭い!ギトギト脂性肌だと臭くなるって本当?【原因と対策方法】

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顔を指で触るとなんだか指が臭い、おでこや鼻の汗を拭いたハンカチや、脂を取ったあぶらとり紙が臭い、ワキガのような臭いがする…。

臭いは、自分ではなかなか気が付けないものですが、顔は汗や脂を拭きとることが多いので、自分でも早く気が付く方が多いです。

ワキガではないはずなのに、その臭いがワキガのような臭いだったりするとすごくショックですよね。

そこで、顔の臭いが気になるという方に向けて、顔の臭いの原因、そしてその対策方法について紹介します。


顔の臭いの原因は脂!?

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顔がテカっていることが多い脂性肌の場合、その皮脂が臭いを放つ可能性があります。食用の油が古くなってくると酸化して脂っぽい臭いが漂ってくるように、身体から出る皮脂も、顔の表面に出て空気中に触れ、酸化すれば臭いを放ちます

だったら、脂を常に取り除けば臭わなくなるのでは?と思いますよね。でも、皮脂は取れば取るほど、ますます分泌が盛んになってしまいます。分泌が盛んになれば当然臭いも強くなります。つまり、皮脂を取りさえすれば臭いが解決できるというものではありません

皮脂はティッシュで軽く取る【あぶらとり紙はNG】

皮脂はテカるし臭うということで、余分なものとして取り除いてしまいたいのですが、肌を健康に保つために、皮脂はなくてはならないものなのです。ですから皮脂の取り過ぎは良くありませんし、皮脂を取り除く事が顔の臭い対策にはなりません。

とはいっても、出ている皮脂をそのままにしておいて常に顔をギトギトさせていることはできませんし、そのままでは臭いのもとになってしまいます。顔の皮脂が浮いてきたなと感じたら、軽くティッシュで押さえるようにして皮脂を取り除くようにしましょう。

あぶらとり紙は、皮脂の吸収が良すぎてしまいますし、ティッシュのように素材が柔らかくないため肌も傷つきやすいです。そうなると肌への負担がかかりますし、あぶらとり紙を使うたびに、皮脂を摂りすぎてしまうことになります。

ティッシュを使う際の注意点としては、時々使う程度であればいいのですが、脂性肌の人は一日に何度も使うことがあると思います。その際は軽くティッシュでオフする程度にして、肌に負担をかけない、皮脂を取りすぎないように心がけることが大切です。

顔の臭いが気になったらその場でできる対策はコレ

皮脂が浮いて来たらティッシュでこまめに拭き取るようにすれば、皮脂の酸化を防ぐことができるので臭いの対策ができます。ですが、外出時などこまめに拭き取れない時もありますよね。すると、臭いが気になってしまうこともあります。

そのような時は、「濡らしたコットンで優しく拭き取る」と効果的です。

コットンで、鼻やおでこなどを抑えるようにして皮脂を取ってください。ただし、あまりやりすぎると肌が乾燥しますので、注意してくださいね。


顔が臭わない為の予防策は「皮脂分泌を減らす」こと

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顔の臭いの原因となる「脂性肌」を解決するためには、皮脂の分泌を減らすことが第一です。

では、どのようにしたら皮脂分泌を減らすことができるのでしょうか?

洗顔をしっかりする

皮膚の上に浮き上がった皮脂が空気に触れることで酸化し、臭いを発生させます。

それだけでなく、毛穴にたまった皮脂が雑菌などと結びついて、皮膚の上に浮き上がってくる事で臭いの原因にもなるのです。

ですから、まずは毛穴の汚れもきれいに落とすことが必要。しかし、スクラブの入った洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシ洗えば肌に負担がかかり、肌に必要な皮脂まで根こそぎ落とすことになってしまうので注意。そうなると、肌は保湿効果を高めようと皮脂をより多く分泌してしまうのです。

ですから、肌に優しく自分に合った洗顔料(刺激を感じないもの)をしっかり泡立て、指の腹で優しく洗顔するようにしてくださいね。

洗顔料を使って洗顔するのは朝・晩の2回、それ以外で洗顔する場合は、水のみで洗い流す程度にしてください。洗顔料で何度も洗顔すると、肌の表面が乾燥するので皮脂の分泌が増えてきます。

おでこや鼻は脂でギトギトしているのに口元や目元は乾燥してカサカサしているという人もいます。この場合、洗顔は、おでこや鼻から洗います。乾燥がひどい部分は洗顔せっけんは使わなくても良いくらいです。

クレンジングは顔全体をしますが、洗顔料での洗顔はおでこ・鼻など脂が出やすい部分を中心に行い、あとは水道水やぬるま湯でしっかりすすぎましょう。すすぎは20回程度、クレンジングや洗顔料が残らないようにしっかりすすいでください

洗顔後は保湿する

洗顔後は、皮脂が洗い流された状態で、皮膚の表面が乾燥している状態になります。皮膚が乾燥すれば、肌の表面を潤わそうと皮脂分泌が盛んになります。ですから、洗顔の後はしっかり保湿をするようにしましょう。

洗顔後はなるべく早く化粧水をつけることが必要です。化粧水を手のひらにとり、顔を包み込むようにして多めにつけていきます。化粧水の後は、せっかく浸透した化粧水が乾燥してしまわないように、ふたをして水分を閉じ込めるイメージで美容液をつけてください。


生活習慣を見直す

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顔の皮脂が増えるのは、生活習慣が大きく関係しています。仕事や家事、プライベートで忙しく、食べるものや睡眠時間などに気を配れないという方も多いと思いますが、生活習慣を見直すことで肌の調子はずいぶん変わってくるはずです。

健康そのものにもつながることなので、この機会に生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

脂っこいものを多く食べる、甘いものをたくさん食べるという食生活をしていると、その脂や糖質は体内で脂肪に変換され、皮脂の元になってしまいます。脂っこいメニューは控え、野菜や豆製品(豆腐や納豆など)を多めに、肉より魚を中心とした食事を摂るようにしましょう。

また、睡眠をしっかりとると、肌の調子を整える成長ホルモンがきちんと分泌されるので、皮脂が過剰に分泌されることが少なくなります。

成長ホルモンが分泌されるのは、23時くらいから2時くらいまでの間がピークになります。ですから、遅くても22時半くらいまでには就寝するようにしましょう。

ストレスをためない

ストレスが強い毎日を過ごしていると男性ホルモンが多く分泌されるようになります。男性ホルモンが多く分泌されると、皮脂腺も刺激されるので皮脂がたくさん分泌され、テカりやすく顔がギトギトになってしまいます。

自分なりのストレス解消法を見つけて、ストレスをためないように心がけてみてください。

汗をかく習慣をつける

毛穴に皮脂がたまっていると、雑菌と結びつくのでニキビになりやすくなったり臭いの元になったりします。顔は汗をかきたくない部分ですが、時にはしっかり毛穴を開いて汗をかき、毛穴の中をきれいにしてあげることが必要です。時間があるときには半身浴をしたり、運動をするなどして顔汗もかいてくださいね。

 

【豆知識】顔が臭い人=ワキガなの!?

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顔がクサいという場合、その臭いは脂っぽい臭いのはずなのですが、無臭ではなくクサい臭いがするので「もしかしてこの臭いってワキガ臭?」と心配になる方も多くいます。ですが、顔の臭いが臭いのは、ワキガでクサい臭いとは違います

ワキガは、アポクリン線から出る分泌物が微生物によって分解され臭いを放ちます。顔には、アポクリン線はありませんから、ワキガ臭が発生することはありません。ですから、ワキガの臭いとは違う、皮脂が酸化した臭い、食用の古い脂のような臭いがするのです。

ワキガ臭とも違いますし、皮脂が多いとはいっても顔の範囲は小さいので、毎日洗顔をきちんとしていれば周りの人に気づかれるほどの臭いを放つこともありません。あまり臭いを気にしすぎるとストレスになり、そのストレスが皮脂の分泌を増やす原因にもなってしまいます。

ですが洗顔をきちんとしていなかったり、乱れた生活習慣を蓄積していれば、臭いは強くなってしまう可能性はあります。


まとめ

・脂性肌の人は顔が臭いやすくなる。

・原因である皮脂を取る時は、あぶらとり紙ではなくティッシュで軽く押さえる。

・水に濡らしたコットンで優しく押さえ拭きをするのも有効。

・洗顔は朝・晩の2回行い、洗顔後は肌をしっかり保湿する。

・顔の臭いは日々の生活習慣にも関係アリ。

・顔の臭いはワキガの臭いとは違うので周りの人に気づかれることは少ない。


ワキガではないのに、汗を拭いたハンカチやあぶらとり紙、鼻を触った指から何か臭い臭いがする…というように、顔の臭いに気づいてしまうと、「この臭いはワキガの臭い?」、「周りの人にも臭ってる?」と不安になりますよね。

なんとか臭い対策をしよう!と思って

鼻に脂が浮く度に何度も洗顔をしたり、

おでこの臭いは頭皮の臭いかもしれないとシャンプーを変えたり、

そんな人もいるかもしれません。

しかし、ゴシゴシ皮脂や汗を洗い流してしまうと、皮膚や頭皮の皮脂の量が少なくなりすぎてしまうので、それを補おうと皮脂分泌が盛んになってしまい、皮脂が酸化した脂っぽい臭いがますます強くなってしまいます。

顔が臭いときは、皮脂を取りすぎないようにすること、そして、皮脂の過剰分泌を防ぐためにも生活習慣を見直し、洗顔後の保湿を十分に行うことによって肌の調子を整えるようにしましょう。

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